母、そして妻である女性。

生活の中で、自分に向き合う時間は無いに等しい毎日です。

 

外に働きに行くのもすごく大変ですが、退社時間もない終わりがない家事や育児を毎日こなすのはとっても大変なこと。

そんな中、ママにはたくさんのストレスが蓄積されていきます。

 

そして出産後の身体、体調の変化。

身体も心もバランスを崩しやすいです。

 

そんなママさん向けのYOGA。

お子様を預ける事が難しく、ヨガを諦めていたママ向けクラスです。

お子様とご一緒に来ていただくことができます。

 

妊娠・出産に伴う体力や筋力の低下を回復させ、心身のリフレッシュを目的とした産後ヨガ。

 

・産後太りを解消したい

・肩こりを緩和したい

・体力を付けたい

・子育てのイライラを発散したい

・ママ友が欲しい

・預け先がないけど、ヨガをしたい

 

などをママならではの悩みを解消できる内容です。

 

料金:

月謝制

月2回  2,500円

(月末までに翌月の事前予約で2,000円)

※お客様都合でお越し頂けなかった場合の返金はありません。

1回1500円で単発も可 

 

 

開催日:

毎月 第1・3 木曜  

(開催日が変わる場合もあります)

 

*7月開催日

   1日・15日

  

 

開催時間:

10:30-11:30

YOGA 45分

おしゃべり 15分

 

開催場所:

竹原集会所 2階

愛媛県松山市竹原2丁目8-24

(コミ二ティセンターより徒歩2分)

 

駐車場:

お車でお越しの方は近隣のパーキングにお停め下さい。

 

定員:

先着12名様

 

担当:

Satsuki・Eri

 

持ち物:

動きやすい服装

ヨガマット

(お持ちでない方は、ご相談くださいませ)

飲み物

タオル

お子様のおもちゃやおやつ

 

 

※レッスン中の託児はありません。

お子様の管理は周りの方へのご配慮と共によろしくお願いします。

 

※お子様に必要な飲み物やおむつ・タオル等、お子様のお気に入りのおもちゃのご用意をオススメします。

 

※お子様のペースに合わせ、一緒に遊びながら、授乳しながらでもOK。ゆるゆると身体を動かしていきます。

 

※お子様連れではない方にもご参加いただけます。

ただし賑やかなクラスになる可能性がありますのでご了承ください 。

 

※健康管理・事故など、自己責任でお願いいたします。

 

 

☆お問合せ☆

 

Satsuki 

https://www.88yogastudio.com/

070-4423-5521

 

Eri  

https://www.roomplus-yoga.com/

 070-4117-0356


mama yoga、第1回目開催しました。

詳しくはこちらから