青凪さんでのプールサップヨガ。
今日はママ、ベビー、おばあちゃんの３人で来てくれました♡
ママはスイマーバを持参!!!
さすがです(^-^)♪
ベビーはヨガの間、プールやジャグジーで大人しく遊んでいてくれました。
おりこうさん( •̤ᴗ•̤ )
その間ママは集中してヨガをしてもらう事ができて、初めての試みでしたがとっても良かったです♡
見てくれる方がいる場合、プライベートプールなのでお子様連れも大丈夫です。
他の方の迷惑にならないかなーという心配はいりませんので、安心していらして下さい(´ε｀ )
そしてサップヨガはというと...
絶対落ちるーと言ってたママですが、落ちませんでした!!!
少し残念( ´艸｀)笑
毎日のだっこで凝っている肩まわりを中心に、少しずつ解していくフロー。
そして最後のシャバーサナは水の揺れで、更にリラックスしてもらえたと思います。
あっと言う間の一時間でしたが、ご自分の為だけに使えるとっても贅沢な時間ですよね。
日頃育児に家事に頑張っているママこそ、たまには自分にご褒美をあげる時間を持ってほしいなと思います♡
