サツキ先生のスタジオで念願のエアリアルヨガ
やっと行けました
普段伸ばしにくいとごろが伸びて気持ちいい～
想像の何倍もよかったです。
足を付く位置などでもっと負荷をかけたり、自分で調整できそうなところも楽しかった
全然しんどくなかったのに筋肉痛になったことにビックリ
やっぱり普段より沢山伸ばせてるんだなーと実感しました。
ハンモックにくるまれてのシャバーサナーは、癒し効果抜群
また時間を見つけて行きたいです
