母、そして妻である女性。

生活の中で、自分に向き合う時間は無いに等しい毎日です。

 

外に働きに行くのもすごく大変ですが、退社時間もない終わりがない家事や育児を毎日こなすのはとっても大変なこと。

そんな中、ママにはたくさんのストレスが蓄積されていきます。

 

そして出産後の身体、体調の変化。

身体も心もバランスを崩しやすいです。

 

そんなママさん向けのYOGA。

お子様を預ける事が難しく、ヨガを諦めていたママ向けクラスです。

お子様とご一緒に来ていただくことができます。

 

妊娠・出産に伴う体力や筋力の低下を回復させ、心身のリフレッシュを目的とした産後ヨガ。

 

・産後太りを解消したい

・肩こりを緩和したい

・体力を付けたい

・子育てのイライラを発散したい

・ママ友が欲しい

・預け先がないけど、ヨガをしたい

 

などをママならではの悩みを解消できる内容です。

 

 

料金:

月謝制

月2回  2,500円

(月末までに翌月の事前予約で2,000円)

※お客様都合でお越し頂けなかった場合の返金はありません。

 

★スタート記念★

   3月は、月謝 2,000円です!

 

開催日:

毎月 第1・3 水曜  

(開催日が変わる場合もあります)

 

*3月開催日

   7日・28日

  (第3水曜日が祝日の為、変更)

 

開催時間:

14:00〜15:00

YOGA 45分

おしゃべり 15分

 

開催場所:

竹原集会所 2階

愛媛県松山市竹原2丁目8-24

(コミ二ティセンターより徒歩2分)

 

駐車場:

お車でお越しの方は近隣のパーキングにお停め下さい。

 

定員:

先着12名様

 

担当:

Satsuki・Eri

 

持ち物:

動きやすい服装

ヨガマット

(お持ちでない方は、ご相談くださいませ)

飲み物

タオル

お子様のおもちゃやおやつ

 

 

※レッスン中の託児はありません。

お子様の管理は周りの方へのご配慮と共によろしくお願いします。

 

※お子様に必要な飲み物やおむつ・タオル等、お子様のお気に入りのおもちゃ(音の出ないもの)のご用意をオススメします。

 

※お子様のペースに合わせ、一緒に遊びながら、授乳しながらでもOK。ゆるゆると身体を動かしていきます。

 

※お子様連れではない方にもご参加いただけます。

ただし賑やかなクラスになる可能性がありますのでご了承ください 。

 

※健康管理・事故など、自己責任でお願いいたします。

 

 

☆お問合せ☆

 

Satsuki 

https://www.88yogastudio.com/

070-4423-5521

 

Eri  

https://www.roomplus-yoga.com/

 070-4117-0356



世界中でヨガや瞑想をする男性が急増中。


アスリート、アーティスト、ビジネスリーダー。

幅広いジャンルの著名人がこれらを習慣にしています。


身体を内側から鍛え、メンタルな部分でも役に立つヨガを生活に取り入れてみましょう。

心身を鍛えるだけでなく、柔軟な心と体を作ります。



・肉体作り

・腰痛予防

・体幹を鍛える

・頭をスッキリさせる

・マシン以外での肉体作り

・スポーツパフォーマンスアップ

・ストレスコントロール

・精神面の強化

・女性の中ではやりづらい


などが解消できるMEN'S ヨガです。



料金:

1回 1500円

(都度払い)


開催日:

毎月 第2・第4火曜

(開催日が変わる場合もあります)


開催時間:

19:30-20:30


開催場所:

竹原集会所 2階

愛媛県松山市竹原2丁目8-24

(コミ二ティセンターより徒歩2分)


駐車場:

お車でお越しの方は近隣のパーキングにお停め下さい。


定員:

先着12名様


担当:

Satsuki・Eri


持ち物:

動きやすい服装

ヨガマット

(お持ちでない方はご相談くださいませ)

飲み物

タオル


※キャンセルについて

前日当日キャンセルは、

キャンセル料 1,000円 発生します。



☆お問合せ☆


Satsuki 

https://www.88yogastudio.com/

070-4423-5521


Eri  

https://www.roomplus-yoga.com/

070-4117-0356